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1#
發表于 2018-4-3 21:50 |只看該作者 |倒序瀏覽
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2#
發表于 2018-5-14 05:10 |只看該作者
情緒

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3#
發表于 2018-5-25 18:58 |只看該作者
回來以后,陳老師先給我介紹了一下其他五位同學,年齡最大的叫郭科,28歲,南陽人?;褂幸桓齦彝?,吳寶,22歲,博愛人。剩下的三個孩子,最大的叫王陽,15歲,稍大的叫陳晨,13歲,最小的叫荊明,10歲,都是鄰村的。我沖他們笑了笑,他們也都沖我笑了笑。陳老師說你們繼續練吧,然后就帶著我去看宿舍。宿舍就在隔壁,一間單房,放了四張雙層的鐵架床,還有一張桌子,幾個凳子?!   〕呂鮮λ悼殼降南縷淌俏業?,然后他坐在床邊,我坐在對面的床邊。陳老師講到,這二十天,前三天為禁聲期,不準說話。這樣就可以隔絕以前錯誤的說話方式,為塑造新的方式做準備。我覺得挺有道理,所謂舊的不去,新的不來?! 〕呂鮮τ炙?,我現在教你呼吸法,這個是調氣用的,對說話很有幫助,每天早起和晚睡前都要練。呼吸法,類似于深呼吸,就是用鼻子長長的吸一口氣,憋三秒中,然后再用嘴緩緩的呼出去,越慢越好。同時大腦要排除雜念,專注于呼吸。早晚兩次,每次十五分鐘?!   ∮械憷嗨樸諂τ腓ょ?,都強調呼吸與意念。我試了一下,輕吸緩呼,果然心緒平靜了許多,說話的堵塞感也大大降低??蠢吹蘭抑髡湃四似?,氣乃本源,確有一定的道理?!   ⊥砩狹偎?,我開始認真的練習。呼吸還好辦,但要排除雜念集中精神,就很不容易。你越努力的去除雜念,雜念反而越發的多?! 〉詼煸縞?,我把這種情況寫下來讓陳老師看,陳老師說,這個不能急,要心平氣和,不要刻意的去除雜念。意識只管專注于一吸一呼,慢慢的,大腦中其他想法都沒有了,只有呼吸。再慢慢的,連呼吸都沒有了,意識一片澄靜。這個與佛教的坐禪很相似。不要急,慢慢來,順其自然?! ∥乙婪ǘ?,果然,慢慢的,雜念少了許多??蠢叢幽鈑腥緄?,你強它也強,你弱它也弱,不可強力為之。對于呼吸法,不僅有助于矯正口吃,對于治療其他疾病,也有很大幫助,這個我會在后文詳加描述。

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4#
發表于 2018-6-27 09:05 |只看該作者
我覺得我對口吃沒意見,只是對口吃讓我沒錢,沒前途,那我就很煩啦。。。15樓要做司機啊
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